20歲硬不起來怎麼辦？要吃什麼，看哪科，怎麼改善？
年輕人天天想做愛很正常，但是20歲年紀硬不起來很不正常。突然硬不起來心理上一定著急，想知道硬不起來的原因、吃什麼、看哪科、怎麼改善。小編也給大家說明下，年輕人突然硬不起來的原因有很多種，太久沒做太緊張、工作太累、情緒緊張壓力大、感冒長新冠導致不舉等，都可能讓你在性慾高漲時被潑冷水。下面大家一起看下硬不起來應該怎麼辦
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硬不起來的原因
ptt論壇上也看到有人問，太累會硬不起來嗎？答案是會的。
如果工作強度大導致身體過度疲勞，沒有精神和足夠精力產生性愛的性慾，就會在愛愛時發生不舉的症狀。如果跟女朋友很久沒做了，也可能會因為太緊張導致不能順利做猛男。還有前一段時間網絡熱議的長新冠，也讓很多男性苦惱自己性能力下降。
吃什麼可以變硬
壯陽藥
突然硬不起來，治療輕度性功能障礙，服用壯陽藥是效果最好的解決方案。香港熱銷排行和口碑評價不錯的壯陽藥推薦威而鋼、必利勁、犀利士等。
瑪卡
瑪卡功效在ptt批踢踢上也討論很多，瑪卡中豐富的多醣類可以減少壓力因子生成，幫助身體增強體力、維持強健，另外胺基酸、鋅、牛磺酸等營養素也能幫助提振精神、增強活力、提升運動表現。
鹿茸
鹿茸是名貴藥材，含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、胺基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分，善於補腎壯陽、生精益血、補髓健骨，對提升男性性能力有非常不錯的功效。